宋阳医生在多年的中医临床工作中，接触了大量职场女性患者，发现职场压力与月经周期紊乱之间存在着紧密的联系。

　　职场女性面临着工作任务重、人际关系复杂等诸多压力。在中医看来，压力属于情志因素，长期的情志不畅会影响人体的脏腑功能。压力过大容易导致肝郁气滞，使得气血运行不畅。月经是气血周期性变化的外在表现，气血运行失常就会引起月经周期的改变。宋阳医生解释说，肝郁气滞还可能导致血瘀，使月经颜色加深、有血块等。

　　压力还会影响女性的睡眠质量。职场女性经常加班、熬夜，精神高度紧张，难以进入深度睡眠状态。睡眠不足会损伤人体的正气，影响脏腑的正常功能。尤其是肾脏，肾主藏精，与月经的生成和调节密切相关。睡眠不好会导致肾精亏虚，进而影响月经周期。

　　另外，职场女性为了应对工作压力，往往会减少运动时间。缺乏运动使得气血运行不畅，身体的新陈代谢减缓。这也会对月经周期产生不良影响。

　　宋阳医生提醒职场女性，要重视压力对月经的影响。平时要注意调整生活方式，保持良好的心态。可以通过练习瑜伽、冥想等方式来放松身心。如果月经周期出现明显异常，不要忽视，应及时寻求中医的帮助。中医可以根据个人的具体情况，进行辨证论治，采用中药调理、针灸等方法，改善月经紊乱的状况，保障女性的身体健康。