阴虚火旺型月经不调是许多女性常见的健康问题。许丽绵医生从中医的角度出发，为大家推荐了一款滋阴调理秘方——百合银耳羹，帮助女性改善阴虚火旺的症状，调理月经。

　　许丽绵医生指出，中医认为阴虚火旺型月经不调与女性体内阴液不足、内热偏旺有关。百合银耳羹具有滋阴降火、润燥养阴的功效，可以帮助女性补充阴液，调节内分泌，从而改善月经不调的症状。以下是许丽绵医生对百合银耳羹的解析：

　　百合银耳羹的功效：百合具有滋阴降火、养心安神的功效，银耳具有润燥养阴、美容养颜的效果，两者结合可以帮助女性补充阴液，调节内分泌。

　　百合银耳羹的制备方法：将适量百合、银耳加水煮制，煮至熟烂即可。

　　许丽绵医生建议，在月经期间，女性可以适量食用百合银耳羹，每次食用一碗即可。同时，保持良好的作息，避免过度劳累，适当进行运动，如散步、瑜伽、太极等，有助于滋阴降火，调理月经。