许丽绵医生在多年的临床实践中，见证了许多女性被宫寒痛经所折磨。她推荐的艾叶煮蛋这一食疗方法，为不少患者带来了福音。

　　许丽绵医生指出，宫寒痛经主要是由于女性体内阳气不足，寒邪入侵，导致气血运行不畅，从而引起痛经。艾叶煮蛋中的艾叶能够温通经络、驱散寒邪，鸡蛋则能滋养身体，二者相辅相成，对宫寒痛经有很好的调理作用。

　　具体做法上，除了前面提到的常规步骤，许丽绵医生还提醒，在煮艾叶水时，可以适当加入一些红糖。红糖具有补血活血、暖宫散寒的作用，能增强艾叶煮蛋的调理效果。在煮鸡蛋的过程中，要注意火候的控制，避免鸡蛋煮破，影响口感和药效。

　　对于疗程安排，许丽绵医生建议，可以将艾叶煮蛋作为一个长期的调理方法。除了在月经前一周食用外，平时也可以每周吃2 - 3次。坚持食用一段时间后，宫寒的症状会逐渐得到改善，痛经也会减轻。但在食用过程中，要密切关注身体的反应。如果出现不适症状，如上火、消化不良等，应停止食用，并咨询医生的建议。

　　许丽绵医生强调，食疗只是调理宫寒痛经的一部分，女性在日常生活中还要注意保暖，避免食用生冷食物，保持充足的睡眠和良好的心态，这样才能更好地改善宫寒体质，缓解痛经症状。