在日常养生和疾病防治中，许丽绵医生常常推荐一些天然的食材来发挥保健作用。蒲公英和鱼腥草就是两种具有出色消炎功效的中药材，将它们搭配制成的天然消炎茶备受关注。

　　许丽绵医生介绍，制作蒲公英 + 鱼腥草天然消炎茶非常简单。首先准备适量的蒲公英和鱼腥草，蒲公英可以选用全草，鱼腥草选用干燥的根茎或全草。把它们清洗干净后，按照 1:1 的比例放入茶壶中。接着，加入适量的沸水，浸泡 10 - 15 分钟，待茶水温度适宜后即可饮用。

　　这款消炎茶具有清热解毒、消炎杀菌的作用，对于上呼吸道感染、泌尿系统感染等炎症有一定的缓解效果。同时，它还能帮助清除体内湿热，减轻身体的不适症状。

　　然而，许丽绵医生也强调了饮用禁忌。由于蒲公英和鱼腥草都属于寒性药材，脾胃虚寒的人群不宜过量饮用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。孕妇和经期女性也要谨慎饮用，因为寒性食物可能会对胎儿或经期身体造成不良影响。另外，对蒲公英或鱼腥草过敏的人群禁止饮用，以免引发过敏反应。

　　许丽绵医生提醒大家，虽然这款消炎茶有一定的保健功效，但不能替代药物治疗。如果身体出现严重的炎症症状，应及时就医，遵循医生的治疗建议。