在妇科门诊，许丽绵医生常常看到被痛经折磨的女性。其实，通过简单的自测，能初步判断自己痛经属于轻度、中度还是重度。

　　许丽绵医生介绍，轻度痛经一般不会对日常生活和工作造成太大影响。疼痛相对较轻微，可能只是腹部有隐隐的坠胀感，或者伴有轻微的腰酸。通常不需要卧床休息，也不需要服用止痛药物，能坚持正常的活动，只是会感觉身体有些不舒服。比如在经期，依然可以正常上班、学习，但可能会稍微感觉精力不集中。

　　中度痛经的症状就比较明显了。许丽绵医生说，此时腹部疼痛较为剧烈，可能会出现阵发性的绞痛，还可能伴有恶心、呕吐等胃肠道症状。患者需要服用止痛药物来缓解疼痛，并且在一定程度上会影响日常活动。可能无法像平时一样高效地工作或学习，需要适当休息，但还不至于完全卧床不起。

　　重度痛经则严重影响生活质量。许丽绵医生强调，疼痛难忍，患者往往会面色苍白、出冷汗，甚至会因为疼痛而晕厥。必须卧床休息，服用一般的止痛药物效果可能不明显。此时正常的生活和工作完全被打乱，需要家人的照顾。

　　许丽绵医生提醒大家，痛经等级自测只是初步判断。如果发现自己痛经程度较重，一定要及时到医院就诊，排查是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病。对于轻度痛经，可以通过喝红糖水、热敷腹部等方法缓解；中度和重度痛经则需要在医生的指导下进行治疗，不能单纯依赖止痛药物。