在日常的妇科诊疗工作中，廖慧慧医生发现很多女性并没有意识到卫生巾和卫生棉条使用不当会对宫颈产生影响。

　　　　廖慧慧医生指出，卫生巾如果长时间不更换，会形成一个潮湿、闷热的环境。这种环境非常适合细菌生长繁殖，而阴道与宫颈相连，细菌很容易沿着阴道向上蔓延至宫颈，导致宫颈感染，出现白带异常、异味等症状，严重的还可能引发宫颈糜烂等疾病。

　　　　对于卫生棉条，廖慧慧医生强调，如果放置时间过长，棉条会成为细菌滋生的场所。而且，棉条在阴道内放置过久，会影响阴道内的酸碱平衡，破坏阴道的自净能力。一旦阴道的防御机制被破坏，宫颈就更容易受到病原体的侵袭。另外，有些女性在使用棉条时，没有注意卫生，比如手指不干净就插入棉条，这也会增加感染的风险。

　　　　为了避免这些问题，廖慧慧医生给出了实用的建议。使用卫生巾时，要选择正规品牌，注意查看保质期。月经量多的时候，更要勤更换。使用卫生棉条时，要确保双手清洁，插入和取出棉条的动作要轻柔。更换棉条的时间不要超过6小时，尤其是在夜间睡眠时，尽量选择使用卫生巾。

　　　　廖慧慧医生希望广大女性能够重视卫生巾和卫生棉条的正确使用，避免因使用不当而影响宫颈健康。