许丽绵医生从中医的角度，为我们讲述了月经量少的中医治疗与调养方法，以及生活中的实用建议。

　　以下是许丽绵医生提出的中医治疗与调养方法：

　　中药调理：根据个人体质和症状，使用具有补血养血、调理脾胃作用的中药，如当归、阿胶、熟地等。

　　针灸治疗：通过刺激特定穴位，如足三里、血海、关元等，以调节气血，改善月经量少的情况。

　　食疗补助：合理安排饮食，多吃富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，同时避免寒凉、辛辣等刺激性食物。

　　许丽绵医生还提供了以下生活中的实用建议：

　　保持情绪稳定：情绪波动可能影响月经的正常排出，因此保持情绪稳定对于改善月经量少具有重要意义。

　　适度运动：适量的运动可以增强体质，促进气血流通，但应避免剧烈运动。

　　规律作息：保持规律的作息，避免过度劳累，保证充足的休息。

　　许丽绵医生强调，月经量少的治疗和调养需要结合个人实际情况，采取针对性的措施。在发现月经量少后，应及时寻求中医专家的帮助，进行适当的治疗和调理。

　　许丽绵提醒广大女性，关注自身健康，了解月经量少的中医治疗和调养方法，是保障女性生殖健康的重要一环。在日常生活中，应注重情绪管理和生活习惯的调整，以预防和改善月经量少的情况。