例假不正常是女性常见的妇科问题，它可能由多种原因引起，调理例假不正常是许多女性关心的问题。廖慧慧医生将从中医的角度，为大家支招中医调理例假不正常的方法。

　　正文： 一、例假不正常的常见症状

　　月经周期紊乱：月经周期或长或短，没有规律。

　　经量异常：月经量过多或过少，颜色和质地可能发生变化。

　　痛经：月经期间出现下腹部疼痛，有时疼痛剧烈。

　　二、中医调理方法

　　中药治疗：根据个人体质，选用具有调经作用的中药，如当归、白芍、熟地等。

　　饮食调养：合理搭配饮食，多吃富含营养的食物，避免寒凉、生冷、辛辣的食物。

　　情绪管理：保持平和的心态，避免情绪波动过大，有助于例假的正常调节。

　　适度锻炼：适度锻炼可以增强体质，促进气血运行。

　　尾段：廖慧慧医生提醒，调理例假不正常需要结合个人实际情况，采取适当的中医方法，同时注意生活调养，以期恢复例假的正常规律。