廖慧慧医生指出，子宫肌瘤的预防应贯穿于女性的日常生活中，以下是一些中医预防要点：

　　一、疏肝解郁

　　中医认为，肝主疏泄，情绪不畅会导致肝郁气滞，可能诱发子宫肌瘤。因此，保持情绪畅达是预防的重要措施。

　　二、温宫散寒

　　子宫肌瘤的发生与宫寒有关，注意保暖，避免寒邪侵袭，可用艾灸等方法温宫散寒。

　　三、活血化瘀

　　中医认为，血瘀是子宫肌瘤的成因之一，适当食用一些活血化瘀的食物，如红糖、姜茶等，有助于预防。

　　四、健脾益肾

　　脾肾虚弱也可能导致子宫肌瘤的发生，因此，通过饮食、药物等手段健脾益肾，增强体质，是预防的关键。

　　五、定期检查

　　定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病，是预防子宫肌瘤的有效手段。

　　六、避免滥用保健品

　　过度使用含有激素的保健品，可能导致内分泌紊乱，增加子宫肌瘤的风险。

　　廖慧慧医生强调，子宫肌瘤的预防需要综合调理，不仅要在生活习惯上注意，还要注重中医的调养和治疗的结合，才能达到最佳的预防效果。