月经不调是许多女性朋友经常遇到的问题，其中月经总是不来是很多人感到焦虑的情况。作为一名中医专家，许丽绵认为，月经不调的原因有很多，如情绪波动、饮食不当、生活压力等，都可能导致月经不来。那么，遇到这种情况我们应该怎么办呢？

　　一、中医视角下的月经不调原因

　　1. 情绪波动：中医认为，情绪内藏于肝，情绪波动可能导致肝气郁结，进而影响到气血的运行，导致月经不来。

　　2. 饮食不当：过度食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，可能损伤脾胃，影响气血生化，从而导致月经不来。

　　3. 生活压力：工作、生活压力过大，可能导致气血运行不畅，影响月经的正常排泄。

　　4. 肾气亏虚：中医认为肾为先天之本，肾气不足可能导致月经不来。

　　二、中医调理方法

　　1. 中药调理：根据个人体质和病情，中医师会开具相应的中药方剂，以调理气血、补益肾气。常用药物如当归、川芎、熟地黄、杜仲、枸杞等。

　　2. 针灸调理：针灸具有疏通经络、调理气血的作用，对于月经不来有一定的调理效果。

　　3. 生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适度运动，增强身体素质。

　　4. 情绪调理：保持情绪稳定，避免情绪波动过大，以利于气血的运行。

　　5. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类、豆制品等。

　　总之，月经不调月经总是不来是女性常见的问题，通过中医调理可以有效改善症状。若月经不调症状严重，应及时就医，寻求专业中医师的帮助。许丽绵衷心希望每一位女性都能拥有健康的月经周期，从而拥有更好的生活质量。