廖慧慧医生在多年的临床工作中发现，很多女性对经期护理的重要性认识不足，一些不良的习惯很容易诱发炎症。下面，廖慧慧医生就为大家揭秘经期护理的5大禁忌。

　　第一大禁忌是情绪波动过大。经期女性的激素水平会发生变化，情绪容易波动。但如果长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致月经失调，还会降低身体的免疫力，使炎症更容易找上门来。

　　第二大禁忌是滥用抗生素。有些女性在经期一出现不适，就自行服用抗生素。殊不知，滥用抗生素会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致阴道的自净能力下降，从而增加阴道炎等炎症的发生风险。

　　第三大禁忌是穿紧身衣物。紧身衣物会紧紧束缚身体，影响血液循环，尤其是会使外阴局部温度升高、湿度增加，为细菌的生长提供了适宜的环境，容易引发外阴炎和阴道炎。

　　第四大禁忌是使用劣质卫生用品。劣质的卫生巾、卫生棉条等卫生用品可能含有大量的细菌和化学物质，直接接触女性的私密部位，会对阴道和子宫造成刺激和感染。

　　第五大禁忌是忽视保暖。经期女性的身体比较怕冷，如果不注意保暖，尤其是腹部和腰部受寒，会导致寒凝血瘀，经血排出不畅，引发痛经和妇科炎症。

　　廖慧慧医生提醒女性朋友们，了解并遵守这些经期护理禁忌，才能远离炎症困扰，度过一个健康舒适的经期。